Yogatherapie
Iedere persoon is "uniek" vandaar dat yogatherapie zo bijzonder is, je krijgt een sessie volledig aangepast aan jouw noden en behoeften!
Yogatherapie is een holistische vorm van therapie, ongeacht de leeftijd en fysieke conditie. We maken gebruik van eenvoudige, aangepaste houdingen (asana's), we werken vooral met de ademhaling en we brengen onze aandacht op één punt of onderwerp om tot volledige concentratie te komen (dharana). De bedoeling van yogatherapie is blokkades in het lichaam weg te nemen, om het lichaam te zuiveren, zodat de levensenergie naar alle cellen van het lichaam kan stromen. Je zal merken dat het beoefenen van deze praktijk een positieve invloed zal hebben op jouw algemeen welbevinden (zowel fysisch, fysiologisch, mentaal, ...). Yogatherapie is de ideale manier om jouw geest tot rust te brengen, het helpt jou een klare kijk te krijgen over wie je werkelijk bent en wat jouw specifieke noden en behoeften zijn. Als je dan kan leven volgens wie je werkelijk bent, zal je het innerlijk geluk kunnen ervaren.
Mijn grote doel is vooral dat ik een steentje kan bijdragen tot het ervaren van dit innerlijk geluk.
Het verloop van yogatherapie gaat in verschillende fasen;
Intake
Aan de hand van een gesprek en lichamelijk onderzoek zal ik een sessie uitschrijven, volledig aangepast aan jouw noden en behoeften.
Je krijgt een sessie die helemaal is aangepast aan jouw noden en behoeften.
Het dagelijks toepassen van yogatherapie
Het is de bedoeling dat je de praktijk die speciaal voor jou werd uitgeschreven, correct leert toe te passen en zoveel mogelijk in jouw dagelijks leven gaat integreren. Als je deze sessie dagelijks zal toepassen, zal je snel de positieve effecten kunnen ervaren.
De duur van deze sessie is heel verschillend, afhankelijk van wat voor jou haalbaar is.
Reeds bij het beoefenen van 15 min yogatherapie per dag, zal je sowieso positieve effecten kunnen ervaren.
Wekelijkse consulten
In het begin is het wekelijk bijsturen van jouw praktijk een absolute meerwaarde.
Je zal kunnen ervaren hoe bijzonder het is deze één op één begeleiding te ervaren. Het is belangrijk na te gaan hoe je jouw dagelijkse praktijk ervaart, jouw praktijk wordt aangepast en je krijgt heel wat tips en persoonlijk advies. Zo kunnen we steeds een stapje verder gaan.
Eens je vertrouwd bent met jouw individuele sessie kan je overgaan naar de therapeutische groepslessen en follow-up consulten.
Therapeutische groepslessen
Deze lessen zijn volledig vrijblijven, maar worden enkel aangeboden voor mensen die ook individueel worden begeleid.
Follow-up consult
In het begin zijn maandelijkse follow-up consulten aangeraden, nadien om de 3 maanden, waarbij jouw programma wordt aangepast afhankelijk van jouw behoeften.
Voor een individuele les Yogatherapie van 1u30 betaal je 60 €.
Voor de groepsles yogatherapie betaal je 20 €
Indien je geïnteresseerd bent in yogatherapie, mag je een mail sturen naar veronique.laureys@gmail.com
